Элина спросил 5 месяцев назад

Здравствуйте, хотела спросить, действительно ли существует быстрый метаболизм и низкий, медленный?
Худая подруга может съесть 20 конфет за раз — не откладывается нигде!
Неужели кому-то везёт с метаболизмом, а кому-то просто не дано?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте! Да, действительно, скорость метаболизма связана с генетическими особенностям организма. Определяются группы людей с быстрым метаболизмом и медленным. Для ускорения обмена веществ необходимо соблюдать питьевой режим (выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после) и режим питания (дробное, 5-6 раз в день). Старайтесь больше ходить пешком, минимум 10000 шагов ежедневно. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)