Ольга спросил 5 месяцев назад

Можно ли при удержании веса раз в неделю поесть много гренок на сливочном масле, если всю другую часть недели худеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, Ваше любимое блюдо содержит слишком много пустых калорий. В период удержания веса очень важно предупредить пищевые срывы. Я рекомендую Вам употреблять гренки 1 раз в неделю до 12.00 и в умеренном количестве (не более 3 шт.). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)