Юлия спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Можно ли на «любимой» диете делать упражнения для похудения?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте! Диета Любимая является достаточно низкокалорийной, поэтому в период ее соблюдения я не рекомендую силовые тренировки и интенсивное кардио. Лучший вариант — шаготерапия, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)