Лера спросил 3 года назад

Мне 12 лет и я довольно долго мучаюсь с лишним весом. Никакие диеты мне не помогают. Я хочу быстро сбросить лишний вес и чувствовать себя ХОРОШО!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 года назад

Здравствуйте, в Вашем возрасте проблемы с лишним весом, в основном, связаны с рационом питания. Конечно, сложно отказаться от вкусностей (сладости, сухарики, пакетированные соки, сладкая газировка, и т. д.), но для снижения веса, просто необходимо это сделать. Соблюдайте диету ПП и Вы обязательно сможете потерять лишние килограммы. Сладости и мучное кушайте только до 14.00. Также, Вам необходима консультация эндокринолога.

https://pohudejkina.ru/questions/lishnij-ves-v-12-let-kak-ubrat Копировать