Рита спросил 3 месяца назад

Рост 166, вес 76, 12 лет, девочка. Стоит ли садиться на пп и начинать тренировки?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, необходимо действовать уже сейчас! Лишние килограммы негативно влияют на формирование гормонального фона и рост всех систем и органов! Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.5 л воды в сутки. Подключите спорт или шаготерапию (нужно проходить минимум 10 тысяч шагов в день). Дополнительно Вашей дочери необходима консультация детского эндокринолога! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)