Марина спросил 10 месяцев назад

Начала резко набирать вес хотя я ем мало, на работе целый день бегаю. Бывает, что за день могу попить только чай, но мне от этого еще хуже.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте! Нужно соблюдать режим питания, это поможет ускорить обмен веществ. Я рекомендую Вам соблюдать дробную диету  для похудения. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)