Марина спросил 3 месяца назад

Начала резко набирать вес хотя я ем мало, на работе целый день бегаю. Бывает, что за день могу попить только чай, но мне от этого еще хуже.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Нужно соблюдать режим питания, это поможет ускорить обмен веществ. Я рекомендую Вам соблюдать дробную диету  для похудения. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)