Anli спросил 3 месяца назад

Какую диету можно соблюдать в 18 лет, но так, чтобы потерять лишние килограммы и не навредить организму?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать бессолевую диету. Сократите употребление сахара. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)