Анна спросил 3 года назад

Здравствуйте, расскажите мне, пожалуйста, про отрицательную калорийность продуктов. Допустим, если съесть какой-то продукт из этой категории, его калории можно не считать, так-как на его переваривание тратится больше. Я не пойму! Спасибо!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 года назад

Здравствуйте, продукты с отрицательной калорийностью, можно не учитывать, рассчитывая суточную норму. Вы абсолютно правы, организм тратит больше энергии, чем потребляет, поэтому и создается дефицит калорий, благодаря которому снижается вес.