Евгения спросил 3 месяца назад

Здравствуйте, Кристина. Меня давно волнует моя фигура. Я считаю себя толстой. Упражнения для ног делаю уже 3 месяц, а для живота начала делать вчера. Скажите, пожалуйста, какие упражнения мне лучше делать, чтобы выглядеть стройной.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для более эффективного снижения веса я рекомендую Вам заниматься бодифлексом. Также помогут короткие кардио тренировки средней интенсивности. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)