Мария спросил 3 месяца назад

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, такую диету, чтобы я точно смогла скинуть 7-8 кг. Мне 15, рост 166, вес 85 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету Помрой для снижения веса. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после еды. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)