Марьяна спросил 2 года назад

Здравствуйте, мне 17 лет и я за 2-3 месяца скинула 10 кг. Была жесткая диета, ограничивала себя в еде, в общем у меня сейчас вес составляет 47/160. Я когда уже что-то ем (супы, фрукты/овощи), у меня начинается паранойя, боюсь что я потолстею… Я хочу ускорить метаболизм, чтобы кушать и не толстеть!!! Раньше у меня был сидячий образ жизни и сейчас в принципе тоже. Но я делаю легкие разминки, стараюсь выходить из дома. ПОМОГИТЕ!!! Как выйти из этого состояния?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация психолога, важно определить причину возникновения расстройства пищевого поведения. Соблюдайте диету Здорового питания, она поможет Вам сохранить здоровье и не набрать лишние килограммы. Берегите себя и свое здоровье)