инна спросил 2 года назад

Мне 14 лет, вес — то 49, то 48 кг. Я вроде не толстая, меня все устраивает, кроме живота. Как мне его убрать? Я делала разные упражнения, но не получила результата, которого хотела. Сейчас прыгаю на скакалке и делаю упражнение альпинист.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, в Вашем случае оптимально подойдёт методика дыхания животом «Бодифлекс», видео уроки для правильного выполнения Вы сможете найти на нашем сайте. Данная методика поможет Вам достигнуть желаемого результата.