Зоя спросил 2 месяца назад

Холестерин — 6.5. Сахар — 4.8. Вес — 58.800. При этом гипотиреоз, гастрит, гемангиома печени. Придерживаюсь раздельного питания на холестериновой диете. Принимаю дигидрокверцетин, лецитин, омега-3, коэнзим q10. Еще отвар овса и расторопшу. Хочу снизить холестерин и вес.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте! Стандартная рекомендация приема липоевой кислоты от 25 до 50 мг, начинайте с минимальной дозировки. Длительность курса подбирается индивидуально (до 20 недель). Контроль показателей анализа крови проводите каждые 3 месяца (это поможет отследить динамику). Строго соблюдайте все рекомендации по рациону питания и питьевому режиму! Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/kak-prinimat-lipoevuyu-kislotu Копировать