Анна спросил 3 месяца назад

Здравствуйте, перейду сразу к проблеме: я около 3-х дней ничего не ела, только пила много воды. Я стала понемногу кушать, 1 раз в день, и сразу же стала прибавлять по 300 граммов уже 2 день.
Как мне начать питаться и не потолстеть снова?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, за время голодовки Вы потеряли лишнюю жидкость, а не жир!  Как только Вы перешли на привычный рацион, к  сожалению, начался привес. Сейчас я рекомендую перейти на рацион Белково-витаминной диеты, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти тут, на нашем сайте. Данная диета поможет Вам сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Вводите продукты питания постепенно! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)