Ольга спросил 2 месяца назад

Мне 46 лет, вес — 72 кг. Хочу избавиться от лишнего веса и похудеть до 62 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте! Правила применения липоевой кислоты для активного снижения веса — 200 мг за 1 прием ежедневно. За день не рекомендуется употреблять более 600 мг. Принимать ее лучше утром или сразу после тренировки. Янтарная кислота также применяется для снижения веса, дозировка — 2-4 таблетки в день, за 30 минут до еды. Для подбора индивидуальной дозировки и курса приема, необходима консультация терапевта и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье)