Рукият спросил 5 месяцев назад

Добрый день! Я хочу правильно похудеть за 2 месяца на 20-25 кг. Проблема лишнего веса — гормональное нарушение. Помогите, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона: сладкую газировку, пакетированные соки, полуфабрикаты и т. д. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Дополнительно Вам необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)