Рукият спросил 8 месяцев назад

Добрый день! Я хочу правильно похудеть за 2 месяца на 20-25 кг. Проблема лишнего веса — гормональное нарушение. Помогите, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона: сладкую газировку, пакетированные соки, полуфабрикаты и т. д. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Дополнительно Вам необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/kak-pravilno-pohudet-za-2-mesyatsa-na-25-kg Копировать