Дарья спросил 1 год назад

Здравствуйте! Мне 30 лет, так получилось, что из одного декрета вышла сразу в другой и за время, пока сижу дома с детьми, поправилась. Рост 167 см, вес 70 кг. Присутствуют ужасные складки на спине, большой живот и бока. Как правильно начать худеть? Есть гастрит и иногда бывает аритмия, не могу заниматься физкультурой.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Низкоуглеводную диету для похудения, она имеет сбалансированный рацион питания и поможет сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Питьевой режим — 2.5 л воды в день. Строго соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)