Рузеля спросил 3 месяца назад

Рост 155, вес 64 кг. Это слишком много для меня и я чувствую себя из-за этого ужасно. Через 30 дней важное событие в моей жизни, поэтому ищу методы быстрого похудения. Риски и проблемы со здоровьем не пугают. Хотелось бы за 25 дней похудеть на 15 кг. Помогите, пожалуйста.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету на 1200 калорий. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. В течение 21 календарного дня пропейте курс Магний В6 Антистресс и Хрома (для снижения психоэмоционального напряжения и аппетита). Старайтесь больше ходить пешком, ежедневно проходите минимум 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)