Анастасия спросил 2 месяца назад

С каждым годом набираю все больше веса, хотя ем мало вредной пищи. Каждый год добавлятся по 5-6 кг и я не знаю, что делать.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, набор веса может быть связан с несколькими факторами: низкая физическая активность, гормональный дисбаланс, дисфункция щитовидной железы и т. д. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Для похудения соблюдайте Щадящую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти тут, у нас на сайте. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)