Ксения спросил 3 месяца назад

Никак не могу похудеть, не знаю какую диету или режим питания мне выбрать. Спортом занимаюсь 2-3 раза в неделю по часу, прохожу в день не меньше 6000 шагов. Грудь — 95 см, талия 70 см, бедра 94 см. Хотелось бы весить 54-55 кг. Посоветуйте что-нибудь!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету для девочек. Исключите из рациона пищевой мусор. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)