Карина спросил 8 месяцев назад

Добрый вечер. У меня такая проблема, моя сестра весит 90 кг и решила сесть на голодание. Подскажите, пожалуйста, как можно ей по-другому помочь, как переубедить ее в том, что голодание — не выход?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте! Сейчас необходимо показать сестре, что Вы с ней на одной волне (разговоры о том, как это вредно только усугубят ситуацию!). Предложите ей более здоровую альтернативу, например, диету минус 60. Подробно ознакомьтесь с рекомендациями и постарайтесь ей перечислить все положительные стороны данной методики снижения веса. Голодание без предварительной подготовки может нанести вред организму. Сейчас у неё сложный период, чаще ей говорите, что у нее все обязательно получится! Берегите себя и свое здоровье)