Анастасия спросил 5 месяцев назад

Хочу похудеть. При росте 170 см мой вес 76 кг. Я сидела на правильном питании, занималась спортом, сидела на разных диетах, но результата как не было, так и нет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, необходимо выявить причину набора лишнего веса, возможно у Вас медленный обмен веществ! Нужна консультация гинеколога и эндокринолога. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)