Лена спросил 2 недели назад

Рост 167, вес 70 кг. Возраст 24 года. Кормлю грудью. Как быстро можно похудеть? Может программа питания есть? Помогите, очень тяжело с таким весом.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Комаровского. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше ходить пешком. Дополнительно необходима консультация педиатра (для исключения лактационных кризов). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)