Алена спросил 3 года назад

Мне 15 лет.
Вешу 50 кг.
Рост 150 см.
Может это для моего возраста хороший вес, но для меня нет. У меня есть проблемные места и их видно. Хотелось бы их убрать. Какие упражнения посоветуете? И за какой срок можно это сделать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 года назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы, необходим комплексный подход (диета ПП и спорт). По поводу нагрузок, я рекомендую Вам кардио нагрузки — бег, аэробику и т. д.