Катя спросил 5 месяцев назад

Я толстая и хочу похудеть на 8 кг!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать диету для Девочек (12 лет). Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 15 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)