Света спросил 2 года назад

Здравствуйте! У меня такая проблема — после беременности и рождения ребенка я набрала вес. До беременности весила 74 кг при росте 170. На роды шла 107 кг! Потом скинула немного. На данный момент у меня вес 92 кг. Уже более шести лет он стоит на месте. Не могу подобрать диету. А спорт не вариант для меня, у меня тяжелая физ. работа. Так что физ. нагрузок хватает там. Мне 29 лет, набрала вес в 23. Возможно ли мне похудеть до нормы? Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, важно выявить причину набора лишнего веса, возможно у Вас дисбаланс гормонов, поэтому Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Для снижения веса, я рекомендую Вам соблюдать диету Полины Гагариной (14-18 дней), она достаточно жёсткая, но эффективная. Далее переходите на рацион диеты Здорового питания. Давайте худеть вместе)