Екатерина спросил 3 недели назад

Здравствуйте! Я хочу похудеть! У меня была операция по замене тазобедренного сустава. Я сидела на таблетках, вес скидывала, а теперь опять набрала. Помогите с диетой. Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Питьевой режим такой — выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/kak-pohudet-na-20-kg-pri-roste-164-i-vese-113-kg Копировать