Алия спросил 3 месяца назад

Здравствуйте, у меня такая проблема… Я хочу похудеть на 15 кг за два месяца без возврата массы. Это возможно? Что лучше есть, если я не ем ни курицу, ни рыбу?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Вегетарианскую диету. Соблюдайте ее 21 календарный день, далее переходите на рацион диеты Здорового питания. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)