Надюша спросил 4 месяца назад

Здравствуйте, меня зовут Надюша, мне 21 год. У меня вес — 60 кг, хочу похудеть до 50 килограммов. Я много ем сладкого. Я хочу очень сильно похудеть. Меня мама постоянно ругает, что я ем много сладкого.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте! Для снижения тяги к сладостям я рекомендую Вам пропить курс Хрома и Магний В6 (31 к/д). Правильный питьевой режим — выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Старайтесь больше ходить пешком, норма — 10 тысяч шагов в день. И совет Вашей маме — не покупайте сладкого! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)