Юлия спросил 3 месяца назад

Сильно поправилась после родов. Ребенку уже 3 года, а я все никак не могу сбросить лишний вес.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать очищающую диету. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10000 шагов ежедневно. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)