Сания Рамазанова спросил 3 месяца назад

Здравствуйте, меня зовут Сания, мне 26 лет. У меня проблема с лишним весом, хочу похудеть. С чего начать?

Ответ диетолога
Best Answer
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Для снижения веса я рекомендую Вам выбрать щадящую Гречневую диету. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/kak-pohudet-na-10-kg-mne-26-let Копировать