Татьяна спросил 3 месяца назад

Кратко… Всегда вес был 65-70 кг, до 19 лет вообще был 55, а сейчас смотрю на весы — 80, это же просто трендец.
За последние 4 месяца сильно набрала, потому-что точно помню вес был 70 кг ! Конечно это всё чипсики, думаю, фастфуд… Либо так повлияли противозачаточные таблетки Жанин (пила от кисты). Очень хочу похудеть, ведь в 24 года с таким весом, плюс висит живот, бочка и ещё появились растяжки сильные, а их не было раньше… Подскажите, как с этим со всем бороться? Работаю няней, достаточно активный образ, много хожу. Хочу сбросить достаточно много кг 15-20. Прошу, помогите хоть советом!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Для начала — Вам необходима консультация эндокринолога! Вероятнее всего на фоне приема таблеток произошел гормональный сбой. За основу возьмите рацион диеты доктора Помрой для похудения. Исключите из рациона пищевой мусор. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/kak-pohudet-na-10-12-kg-mne-24-goda-ves-80-kg-rost-165-170 Копировать