Алина спросил 3 года назад

Здравствуйте! Меня зовут Алина. Мне 12 лет и я вешу 65 кг. Пожалуйста, помогите мне и подберите диету с фитнес упражнениями.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 года назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету ПП. В вашем возрасте, организм активно развивается, поэтому резкое снижение калорийности может навредить здоровью. Исключите из рациона питания: фастфуд, полуфабрикаты, мучное, жирное, жареное и т. д.

https://pohudejkina.ru/questions/kak-pohudet-k-letu-devochke-v-12-let Копировать