Наталья спросил 5 месяцев назад

Здравствуйте! У меня есть дочь. Она очень полная и давно пытается худеть, но говорят, что подросткам худеть не желательно. Ее данные: 13 лет, рост 149 см, вес 66.6 кг! Посоветуйте что-нибудь.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для безопасного снижения веса я рекомендую Вашей дочери соблюдать диету для девочек (13 лет). Сократите употребление сахара и соли. Постарайтесь поддержать своего ребенка, кушайте вместе с ней правильную еду. Исключите из рациона пищевой мусор. Питьевой режим — 1.7 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)