Полина спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, я уже пробовала и голодание, и диеты. Никак не могу похудеть, физические упражнения выполняю. Что мне делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога! Вероятнее всего на фоне гормонального дисбаланса вес не снижается даже при голодании. Соблюдайте диету для Ленивых, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти тут, на нашем сайте. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше ходить пешком, норма — 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)