Настюша спросил 7 месяцев назад

Здравствуйте. Мне 13 лет и я вешу 67 кг. Что мне делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Исключите из рациона пищевой мусор. Сократите употребление сахара и соли. Больше ходите пешком, проходите минимум 10000 шагов ежедневно. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)