Катя спросил 6 месяцев назад

Как перестать переедать? Умом все понимаю, рот не закрывается! Живот скоро треснет! Нет никакого желания что-то делать, утром только встала и сразу мечтаю лечь обратно, спать до утра. В общем всё время хочу спать))

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, Вам необходимо успокоиться, сейчас важно войти в режим ПП. Питьевой режим — 1.8 л воды в день, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Сократите употребление сахара и соли. Пропейте курс Магний В6 Антистресс и Хрома. Соблюдайте диету для Ленивых, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)