Владислав спросил 4 месяца назад

Я одновременно хожу в спортзал, бегаю, но жир не убирается, возможно из-за неправильного питания. Мне 15 лет, вес — 85 кг, рост — 190.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для снижения веса соблюдать Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)