Оксана спросил 8 месяцев назад

Никак не могу набрать вес! Я постоянно нервничаю, еще у меня маленький ребенок. Кушаю нормально и пью пустырник — ничего не помогает. С каждым разом вес все ниже и ниже. Анализы сдавала — всё хорошо и щитовидную проверяла, тоже все хорошо. Что делать? Хотелось бы к лету набрать кг 10-15.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте! Для решения Вашей проблемы нужно обратиться к психологу! Если с физиологической стороны все отлично, то необходимо искать причину в психоэмоциональном состоянии. Пропейте курс Магний В6 Антистресс! Включите в рацион: орехи, сухофрукты, кисломолочные продукты средней жирности, мясо, рыбу, творог, яйца. Попробуйте включить в рацион спортивное питание — протеиновые коктейли или гейнеры. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Берегите себя и свое здоровье)