Шухрат спросил 3 месяца назад

Здравствуйте! Мне 17 лет (М) и у меня очень большая проблема — я зависим от сладкого. Я никак не могу удержаться перед походом в магазин за сладостями (печенье, шоколад, выпечка и др.). К сахару я равнодушен. Когда я пытаюсь воздержаться от них, то возникает возникает очень большая ломка, кружится голова, ухудшается настроение, легко поддаюсь депрессии и стрессу. Я пытался контролировать свою зависимость корицей, но не помогает. Очень часто срываюсь, поедаю слишком много сладостей. Внешне я выгляжу нормально (вес 63.8 кг, рост 168), мышечная масса развита, но есть лишний жир. Также у меня вздувается живот при употреблении мучных изделий. Скажите, как можно избавиться от зависимости от сладкого?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения тяги к сладкому я рекомендую Вам в течение 30 к/д пропить курс Хрома. Хром поможет избежать скачков сахара в крови и пищевых срывов. Дополнительно, для снижения психоэмоционального напряжения в период ограничений по рациону, пропейте курс Магний В6 Антистресс. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)