Вадим спросил 1 месяц назад

Мой вес 62 кг, рост 178 см. Как же мне потолстеть, вес стоит на одном месте года 3???

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация эндокринолога! Специалист проверит гормональный фон и определит причину дефицита массы тела. Дополнительно, соблюдайте диету ПП с суточной калорийностью рациона 2300-2500 ккал. Попробуйте ввести в рацион спортивное питание — протеиновые коктейли или гейнеры. Берегите себя и свое здоровье)