Надежда спросил 5 месяцев назад

Добрый вечер!
Как мне похудеть? Мне 24 года, у меня 5 детей. Похудеть никак не удается!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим такой, обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Старайтесь больше ходить пешком. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)