Максим спросил 2 месяца назад

Хотелось бы похудеть, чтобы привлекать больше внимания девушек.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать щадящую Гречневую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Ежедневно проходите минимум 10000 шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/kak-mne-pohudet-na-15-kg-mne-16-let-ves-90-kg Копировать