Виктор спросил 4 месяца назад

Не подскажете как похудеть?
Стадия — предожирение!
Избыточная масса тела — 27 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Здорового питания. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше ходить пешком, норма — 10 тысяч шагов в день. Давайте худеть вместе)