Яна спросил 4 месяца назад

Хочу похудеть на 10- 15 кг. Вес сейчас 88 кг при росте 168, мне 28 лет. Самостоятельно похудеть не могу. Помогите, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Мухиной. Сократите употребление сахара и соли. Пропейте курс Магний В6 Антистресс и Хрома. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Дополнительно Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)