Инна спросил 6 месяцев назад

Добрый день! Рост — 166, вес — 72, что посоветуете для похудения?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте! Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Помрой. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим такой — выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после еды. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов ежедневно. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)