Алла спросил 3 года назад

Мне 52 года. 3 года назад я весила 80 кг. В зимние время сижу дома и у меня начинается проблема с лишним весом. Сейчас вешу 106 кг. У меня проблема с желудком, язва 12-перстной кишки, частые стрессы, семейные проблемы, повышение давления. Хочется избавиться от лишнего веса. Может сможете помочь? Пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 года назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету ПП (с суточной калорийностью рациона 1500 ккал). Данная диета практически не имеет противопоказаний и подойдет Вам, учитывая Ваше состояние здоровья. Исключите из рациона: жирное, жареное, мучное, фастфуд, копчености и т. д. Ограничьте употребление сахара и соли.