Александр спросил 10 месяцев назад

Здравствуйте, не могу набрать вес. Хочу, чтобы Вы порекомендовали мне таблетки, можно гормоны, но по возможности без последствий. Рассматриваю только таблетки, с утра — покушай, вечером — покушай, такой совет не нужен. Мужчина 31 год, вес 65, худой как велосипед!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте! Для набора веса я рекомендую Вам пропить курс препарата Апилак (1-3 месяца). Дополнительно подключите спортивное питание (гейнеры или протеиновые коктейли). Рассчитайте суточную норму белка, необходимо по 2.5 грамма белка на 1 кг веса. Включите в рацион: орехи, сухофрукты, мясо и рыбу, творог, яйца, каши, сваренные на молоке и т. д. Гормональные средства может назначить только эндокринолог, обратитесь к специалисту. Берегите себя и свое здоровье)