Инна спросил 1 год назад

Здравствуйте! Мне 27 лет, мой вес после двух родов 70 кг. Рост 152. Мой привычный вес до родов 45 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Комаровского, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Что касается назначения препаратов, то самые эффективные на основе сибутрамина. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога (для определения состояния гормонального фона организма). Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)