Аиша спросил 3 месяца назад

Здравствуйте. Хочу не просто начать диету, хочу поменять образ питания. ПП мне не подходит, так как многое из продуктов не ем, например: молочку и мясные продукты. Нужно скинуть 30 кг и очистить кожу от высыпаний. Все проблемы мои от несбалансированного питания. Что делать? Какой вид питания выбрать, чтобы не вредить своему организму? Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам за основу взять Вегетарианскую диету. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)